女人常喝这几款养生茶,可排毒又养颜
女人常喝这几款养生茶,可排毒又养颜
生姜柠檬茶
中医认为秋季养生宜食酸,柠檬的酸味正好应了这个季节,而且柠檬一直是女人美容的绝佳果物,生姜的湿性能健脾胃,促进消化,生发阳气,排汗除湿等。柠檬中的VC能预防皮肤因干燥而变得暗淡,同时还有美白淡斑的效果,加上蜂蜜后口感酸甜,也是女人们的最爱,同时还具有开胃、生津的功效,让女人越喝越美丽。
陈皮生姜茶
平时吃过的橘子皮如果没有扔掉的话,现在就能派上用场啦。分别用两到三片陈皮和生姜,洗干净后直接用开水泡着喝就可以了,简单又方便,不仅能开胃助消化,祛湿的效果也是杠杠的。
薏仁茶
薏仁是生活常见的谷类,很多人都知道用薏米煮赤小豆有去湿的效果,因为薏仁本身就有消水肿的功效,如果在薏仁中加点芡,则会同时拥有健脾祛湿、补气活血之功效,还有助肠胃消化吸收,是一款很好的养生茶。
薄荷百香茶
百香果和薄荷可以说是很好的搭档,同时也是百搭的饮品材料,百香果的香甜光闻着就让人心旷神怡,酸甜的果汁也是秋季养生的佳品,百香汁能增加饱腹感,就能压抑你想吃东西的欲望,同时还能有效的吸收胆固醇,去湿气,这对女人来说更是有纤体的作用。
当然还要防止湿气入侵
1、首先要注意饮食,多喝水,多吃有利尿作用的食物,生冷食物就应该少吃了,凉性的蔬菜水果再好吃也要克制,因为这些食物影响消化功能,从而导致脾虚及胃寒等症状。
2、穴位按摩也是不错的选择,像承山、三阴交、阴陵泉等穴位是完全可以息动手按摩的,实在不懂的可以请教中医师,这些穴位都有很好的去湿效果。
3、远离潮湿的环境,很多人被湿气入体,多半是来自于生活环境,秋冬季节虽然天气干燥,但也寒冷,由于秋冬季被子和衣物都比较厚,出汗是不避免的,所以衣服被子要经常晒太阳,这样不但有助于保暖,还能消菌。
4、当然还要运动,运动是一年四季最不可缺的,运动不仅可以提高身体代谢,还能促进血液循环,你会发现经常运动的在冬天并不那么怕冷,而且运动出汗也能达到身体去湿的效果。
TAG标签:
癫痫发作时如何急救椎体骨软骨病引发什么疾病
乳腺癌吃什么好呢
预防盆腔炎的办法有哪些
- 最火产品的包装设计怎样才能回到原点泰安载带软水机热轧薄板彩瓦机械Frc
- 最火中交西筑对标国际一流以精品工程实现局部超喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 最火09年我国RFID标签印刷取得较大突破家电泵汾阳光栅螺柱户外手表Frc
- 最火小包装饮片遭遇滑铁卢推广难为哪般分支器ABS管精密铸造实心球香水座Frc
- 最火抚顺石化20万吨年丁苯橡胶装置日前试生产烟胶南昌电子书焊接加工固定支架Frc
- 最火土耳其对华硫化橡胶传送带征收反倾销税监控系统女士睡衣广告牌共享器汽油罐Frc
- 最火眼神科技携手中国移动助力雄安人工智能教育吊板装配热分析仪拼板机接近开关Frc
- 最火2015纸包装行业面临惨烈的洗牌旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 最火松原产业集团发布2015年第2季度财务业壶乌鲁木齐光学仪器塑料配件客房冰箱Frc
- 最火各地胶市呈北跌南稳的走势巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc