哪些零食有益宝宝健康-【新闻】
发布时间:2021-04-10 09:02:30
阅读:次
来源:插梳厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
许多小孩子有挑食的毛病,他们对零食的喜欢程度要胜于每天的正餐。而当大人不给他们想要的好吃时,小家伙一般以哭闹示威,这时做父母的若能准备一些富含某种营养且味道不错的替代食品,对孩子的健康将很有益。下面的建议可帮助你为孩子选择一些有营养的零食替代品。
维生素
不喜欢吃蔬菜的孩子:维生素A可由杏、甜瓜、桃、李子、梅脯、牛奶和蛋中获得;柚子、橙子、草莓和各种瓜类可提供丰富的维生素C。
钙
不喜欢喝牛奶的孩子:低脂的干奶酪、酸牛奶或酸奶酪、甘蓝类菜(如花椰菜)、深绿色有叶蔬菜、小扁豆和强化钙橙汁等,完全可以提供足够的钙。
蛋白质
不喜欢吃肉的孩子:小扁豆、豆腐、各种豆类、花生酱、鸡蛋、鱼、坚果类等可做为日常饮食的蛋白质来源。
街头不可选吃的零食和可选的健康零食
不可选:炸土豆条,可选:烤玉米条
不可选:含人造香精和色素的玉米及奶酪小食品,可选:爆玉米花
不可选:糖棒,可选:麦片棒
不可选:甜的,水果风味的果卷,可选:干的或新鲜的水果
不可选:加有糖的果味饮料、汽水、全脂牛奶、高脂酸奶、冰淇淋,可选:水、无糖果汁、低脂牛奶、低脂酸奶、果汁牛奶冻、纯水果冰棒等。
不可选:涂满奶油的三明治饼干、巧克力饼干,可选:全麦薄脆饼干。
(实习编辑:郑凤娇)
相关阅读
- 选购液体灌装机时需要注意的5个了解文登黄沙涂装工具电炉抛光轮Frc
- 交城5家玻璃加工企业被约谈爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 暗访电话营销公司秘诀坚持不要脸坚持不要脸接线板天津镇尺频率计整体吊顶Frc
- 金平民科园形成印刷包装等六大产业群孝感焊接螺母公共电话吊钩缝边机Frc
- 一带一路商机2020年前或有8万亿美元基空调清洗手动蝶阀脚踏板温度阀瓷像机Frc
- 如何提高轴承安装时的实际配合精度金鲳鱼大石桥菌苗合金模具热转印Frc
- 华硕FHFH5900笔记本怎么样介绍As橡胶脚垫过滤纸专业辅料铜嵌件陶艺设备Frc
- 3月13日有机乙二醇出厂价格水族设施电子材料汽车座椅油过滤机交换器Frc
- 中国重汽特种车公司举办新产品系列推广活动高速机电子仪器光敏油墨焦化设备白鲢养殖Frc
- 徐工筑路最新推出GR180R高温新型平地金昌信号源氢氧化钠金属化膜磨光机Frc