插梳厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
插梳厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

别不当一回事身体这个部位越大越不长寿【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:46:03 阅读: 来源:插梳厂家

很多文献都指出无论男女,腰围越大,糖尿病及心血管疾病罹病率高,而且也与癌症有关。

世界卫生组织建议将男性腰围>94厘米(2.82尺),女性腰围>80厘米(2.4尺)作为肥胖的标准。如果超过这个范围,健康可能就要出问题,就应该要减了!那么,水桶腰和啤酒肚究竟有哪些威胁呢?

1、易患老年痴呆

根据一项研究,在40多岁时腹部较大的成年人70多岁时患痴呆症的几率将是腹部较小的人的3.6倍,即使他们并不是超重人群也是如此。

可能原因是:与皮下脂肪相比,内脏脂肪隐藏着更多与认知能力下降有关的激素。

2、性功能下降

过于肥胖的男性一般性能力也不会太强。因为肥胖很大程度上会影响性行为的技法和性能力的行使。

根据调查显示,在肥胖男人中有性功能障碍或类似性生活困扰者约占60%。

3、患高血压风险增大

体重增加可导致血压增高,肥胖者高血压患病率明显高于体重正常的人群。腰围越大,患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

三招远离胖腰围

1

每天500克蔬菜

一年四季,坚持每天500克以上的各种蔬菜、水果可以使你患癌症的危险性降低。

2

每天活动30分钟

体力活动本身就可以减少患癌症的危险,而走路是最简单的动态活动,每天30分钟的活动量,也只是一个最低限度的要求,应该做到每天60分钟(或以上)的中度身体活动,或30分钟(或以上)的重度身体活动。

3

远离酒精

任何类型的含酒精饮料是多种癌症的原因之一,可增加口腔和咽、喉、食管以及原发性肝癌的危险性。

男性一天不超过两份,女性一天不超过一份(1份相当10-15毫克酒精)。

小提示

肥胖判断的计算方法一般有2种方法

①标准体重=身高(cm)-105(当体重超过正常标准的20%即为肥胖)

②体重(kg)/身高(m)2(≥24为超重,≥28即为肥胖)

万能试验机

异型涡卷弹簧扭转试验机

电拉万能试验机

非金属拉伸试验机

相关阅读