苹果商店助睡软件功能遭质疑 专家称无科学依据

苹果“助睡”软件靠谱么？

　赵春青

本报记者沈衍琪姜煜

听15分钟规律而缓慢的嗡嗡声，就可以进入熟睡程度达平时5倍的深度睡眠状态。这并不是科幻影片中的情节，而是苹果公司在线应用程序商店(以下简称苹果商店)销售的一款软件所宣称的效果。

在苹果收费类应用软件排行榜上，《熟睡！(100%深度睡眠)》这款软件始终跻身购买量前十之列。“惟一拥有专利认证的脑波，2010苹果年度10大软件，最多人使用的助眠软件，效果显著！”这些都是《熟睡！(100%深度睡眠)》在苹果商店中所标榜的“疗效”。

根据该软件制作公司LaluzAPP的官方介绍，《熟睡！(100%深度睡眠)》经对3000人测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，睡眠质量最高能提升5倍！文中称，此款软件的原理是通过播放带有α波和δ波的音频，先通过α波令使用者身心放松，再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态)，来获得深度睡眠。

苹果“助睡”软件真的能有这么神奇的效果吗？

通过苹果商店的用户评价系统，记者发现，认为该软件真的对睡眠有帮助的占有较大比例：“喜欢那种睡得很深很沉的感觉”，“第一次用效果就很好”，“连续用了一个月，效果都不错”。甚至还有“果粉”夸张地留言，“买了还没用呢，睡得就特别香了”。但同时，记者也发现有一些用户对这款软件抱有许多疑问。“一开始觉得哗啦哗啦的是在听噪音，可是之后就马上睡着了！有个问题，我要醒的时候为什么做了很多梦，平时不会的”；“用了两次，对睡眠的确有改善，希望客服解释一下有没有副作用”；“只是心理效果吧”……

记者用一部iTouch下载了该软件试用了一下，传到耳中的是一声声单调的“嗡嗡”和“哗哗”声，并且一直不断地重复，除此以外并没有其它感觉。但当第二天起床时，却明显感觉眼睛睁不开，很有些宿醉不醒的感觉，与所谓100%深度睡眠后的轻松感大相径庭。记者采访了身边十几位苹果用户，也有人表示试用了该软件后对睡眠的帮助不大，甚至有头疼的感觉。

尽管如此，该软件在苹果商店中依然是销售火爆的热门产品。目前的售价是2.99美元，而这还是限时5折特价后的价钱。

“所有医疗器械类产品，必须在通过医疗机构临床验证试验和国家食品药品监督管理局检测认证后才能在市场上销售。”市药监局稽查办相关负责人认为，按照医疗器械管理要求，苹果的“熟睡”软件产生的波频是否准确，音量是否达标以及临床效果都必须经过严格的检测。

不过，这位负责人表示，从苹果软件的宣传来看，由于产品只是针对改善睡眠质量，未提及对失眠症、神经衰弱等疾病的治疗效果，因此还达不到列入医疗器械的标准，只能说是打了个“擦边球”，有夸大宣传之嫌。

专家说法

听声可“熟睡”无科学依据

听听“苹果”，就能改善睡眠，苹果的助眠软件究竟是真正的高科技产品，还是纯属“忽悠”？

北京中日友好医院神经内科一位副主任医师表示，软件中所介绍的α波和δ波在人的大脑中确实存在。其中，α波在初睡或初醒时出现，而δ波只在深睡时出现。从理论上来说，如果人在入睡时，脑电波从α波逐渐转化为δ波，是能够获得较好的睡眠效果的。

但这位专家同时表示，如何靠仪器或药物诱导大脑中产生这两种脑电波，目前尚无确定的研究成果。苹果“熟睡”软件所介绍的工作原理是通过播放这两种声波，令脑电波与播放频率达到一致，从而释放α波和δ波，“但‘听’声波就能转化成对应脑电波，这种治疗方法并没有科学依据。”

也有一些用户表示，苹果的这款“熟睡”软件，确实对改善他们的睡眠质量起到了很大作用。“我现在每天晚上都要开着这款软件才能入睡，有一天我把iPhone忘在单位了，结果怎么也睡不着。”在一家外企工作的白小姐说。

专家表示，睡眠障碍很大程度上源于心理因素，有些人群对于心理暗示的接受非常明显。比如一旦养成了睡前阅读的习惯，也会出现离开书籍便无法入睡的情况。同样，苹果的助眠类软件也能起到这种作用，令用户形成一种“入睡依赖”，而未必是靠“干扰”脑电波获得的效果。

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苹果“神奇”软件还有哪些？

1.CatToy

专门为宠物猫量身定做的软件，可以让猫咪尝试捕蝴蝶、抓老鼠等。不过要记得在屏幕上多加几张保护膜，不然要是猫咪为了抓屏幕上的老鼠而亮出爪子，这台苹果设备就惨了。

2.iWatermelonDeluxe

装了这款软件后，据说只要将iPhone放在西瓜旁边，轻拍西瓜三次，iPhone就能帮你判断出这个西瓜到底甜不甜。

3.Manup!

与熟睡软件类似，通过播放特定的α脑波音乐，据称能够达到刺激大脑组织、提升男性性功能的作用。

4.KidsBeGone

据说会发出只有孩子才能听到的令人讨厌的“噪音”，这样不管是“顽皮吵闹的九岁孩子”，还是“没完没了只会发短信的青少年”都不会再靠近你并打扰到你。