预防人感染H7N9专家提醒勤洗手多开窗增强体质远离禽鸟-【资讯】

发布时间：2021-09-11 18:23:24 阅读：次来源：插梳厂家

预防人感染H7N9 专家提醒：勤洗手多开窗增强体质远离禽鸟

预防人感染H7N9禽流感等呼吸道传染病

冬春季要注意预防人感染H7N9禽流感等呼吸道传染病。卫生部门专家提醒，居民要注意个人卫生，勤洗手，不随地吐痰；加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足睡眠，增强身体抵抗力；出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，要及时到医院就诊。

科学洗手时间应不少于30秒

勤洗手、正确洗手，是预防各种呼吸道传染病的关键。洗手要在流动的水下进行，使用肥皂或洗手液，时间通常应不少于30秒。洗手后要用清洁毛巾或纸巾擦干，或自然晾干。

以下情况尤其要注意洗手：用手触摸眼、鼻、口之前；手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽后；探访医院后，尤其是接触病人或处理病人使用过的物品后；触摸过公共设施、公共物品之后（例如电梯扶手、开关按钮等），以及从公共场所回家后。

增强体质适度参加体育锻炼

增强体质。饮食要荤素搭配，保证营养；适度参加体育锻炼尤其是散步、慢跑等有氧运动有助于增强免疫力。

充足睡眠。一般成年人每天要保证7—8小时的睡眠时间。

文明咳嗽。打喷嚏或咳嗽时不能面对身边的人，要用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻。

专家提醒，当前气温较低，市民要注意保暖防寒。要做到不吸烟、少饮酒、多喝水，少到人群聚集的地方，尽量不到病患家串门，尤其是要避免接触有发热、咳嗽、流鼻涕等流感样症状者和肺炎等呼吸道疾病的病人，如需接触病人应戴好口罩，并尽可能缩短接触时间，交谈时要保持1米以上的距离。

注意卫生避免接触食用病禽

多开窗通风。居住和工作的场所要常通风。提倡每天开窗通风2—3次，每次30分钟。年老体弱者，特别是患有基础疾病的居民，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。

少接触禽鸟。当前应避免前往禽类聚集区，不要主动触碰各种禽类。禽肉、鸡蛋等一定要烧熟、煮透才可食用。生活中要尽量减少直接接触禽类，尤其要避免接触和食用病（死）禽类。

注意饮食卫生。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、禽肉的案板、刀具和容器等不能用于处理熟食，存放生、熟食物的餐具，以及储备食物的冷冻柜也必须生熟分开。接触禽类及其蛋类、粪便后，用皂液和流水洗手。

清洁环境卫生。各街道、居委会及居民应及时清除暴露垃圾和卫生死角；禽类养殖地要重点监测、治理；禽畜粪便要及时清理、消毒；发现不明原因死亡的鸟类、禽类，要及时向有关部门报告。

及时治疗出现症状要尽快就医

许多呼吸道传染病，在发病初期症状缺乏特异性，因此，出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医疗机构就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过流感疫区，尤其是近一周内是否与病禽类有过接触等情况。

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