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孩子被偷走的视力拿什么来拯救【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:20:39 阅读: 来源:插梳厂家

孩子被偷走的视力拿什么来拯救!

周末出去逛街发现很多小孩子都变成了文质彬彬的“小四眼”,过去总是好奇偷偷戴着爸爸的眼镜假装知识分子,现在再也不用了,因为他们有了自己的眼镜。

“终于近视”之后,才能深刻的体会近视的痛苦:10米外六亲不认,50米外雌雄不辨,100米外人畜不分。测视力的时候看不见那根棍子,看3D电影时是一只六眼田鸡,想看自己不戴眼镜的样子还得拍照,最怕别人问你多少度了,夏天的时候摘掉眼镜黑白分明。

究竟是谁偷走了孩子的视力

遗传因素

高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,高度近视的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素

“近视是一种生活方式病”,不良的用眼习惯很容易会导致近视的。

除了我们知道的用眼距离过近、用眼时间过长、光线太亮或太暗、走路时或是躺着看书这些坏习惯之外,随着网络的发达,电子产品的过度使用已经成为小孩子视力变差的重要原因。

营养失调

高糖、高蛋白及某些微量元素缺乏和近视眼的形成可能有关。长期缺钙的人就比较容易近视,因为钙缺乏将导致眼睛承受压力的能力下降,眼球易于变大,从而可导致近视的形成。

拿什么来拯救孩子的视力

养成良好的用眼习惯

从小培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺,身体离课桌应保持一个拳头的距离,手应离笔尖一寸,就是小时候老师告诉我们的“三个一”。

爱写字爱学习很好,但时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息,眼睛向远眺,多看绿色植物;

写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字;

让孩子学会做眼保健操。

减少学习压力,保证充足睡眠。

均衡膳食有营养

爸爸妈妈们可以多给孩子吃一些富含花青素、维生素A、B、C以及钙、铬、锌等微量元素的食物,比如各种蔬菜、水果和动物肝脏:

1.蓝莓:富含花青素和维生素C,有利于减轻眼疲劳,强化视力;

2.胡萝卜:含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;

3.海产品及动物肝脏:海产品、动物内脏中含锌量普遍较多,而且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收;

4.粗粮及乳制品:存在近视的儿童普遍缺乏铬和钙,应多让孩子吃一些含铬和含钙较多的食物,粗粮和乳制品都是含铬和钙元素的食物。

合理使用电子产品

让孩子有时间限制的玩电子产品,一次半小时。父母也要以身作则,可以多陪孩子读读故事,玩玩家庭游戏等来分散注意力,增加孩子户外活动的时间,减少近视发生率。

近视带来的诸多不便不言而喻,因此作为家长我们一定要多注意,从小事做起,千万不要让孩子小小年纪就与眼镜相伴。

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